Οι όροι με απλά λόγια
Εμμηνόπαυση είναι η τελευταία έμμηνος ρύση μιας γυναίκας και επιβεβαιώνεται αναδρομικά, όταν έχουν συμπληρωθεί δώδεκα συνεχόμενοι μήνες χωρίς περίοδο. Συμβαίνει συνήθως γύρω στα 50. Κλιμακτήριος είναι η ευρύτερη μεταβατική περίοδος γύρω από αυτήν, που μπορεί να ξεκινήσει αρκετά χρόνια νωρίτερα και να διαρκέσει και μετά. Δεν πρόκειται για νόσο, αλλά για ένα φυσιολογικό στάδιο της ζωής.
Τι αλλάζει
Καθώς οι ωοθήκες παράγουν σταδιακά λιγότερα οιστρογόνα, εμφανίζονται συμπτώματα που διαφέρουν πολύ σε ένταση από γυναίκα σε γυναίκα:
- Ακανόνιστος κύκλος, με μεταβολές στη συχνότητα και στην ποσότητα της αιμορραγίας.
- Εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις.
- Διαταραχές του ύπνου.
- Ξηρότητα του κόλπου και δυσφορία στη σεξουαλική επαφή.
- Αλλαγές στη διάθεση, ευερεθιστότητα, δυσκολία συγκέντρωσης.
- Επιτακτική ούρηση ή υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις.
- Πόνοι στις αρθρώσεις και αλλαγές στη σύσταση του σώματος.
Τι πρέπει να προσέξετε μακροπρόθεσμα
Η μείωση των οιστρογόνων επιταχύνει την απώλεια οστικής μάζας και αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Γι' αυτό η περίοδος αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για έλεγχο οστικής πυκνότητας όπου ενδείκνυται, μέτρηση αρτηριακής πίεσης και λιπιδαιμικού προφίλ, και συζήτηση για τη διατροφή, την άσκηση με αντιστάσεις, το ασβέστιο και τη βιταμίνη D.
Πώς αντιμετωπίζεται
Η αντιμετώπιση εξατομικεύεται πλήρως. Πολλές γυναίκες δεν χρειάζονται καμία αγωγή. Όταν τα συμπτώματα επηρεάζουν την ποιότητα ζωής, οι επιλογές περιλαμβάνουν τοπικά κολπικά σκευάσματα για τα ουρογεννητικά συμπτώματα, μη ορμονικές αγωγές, και την ορμονική θεραπεία υποκατάστασης.
Η ορμονική θεραπεία είναι η αποτελεσματικότερη επιλογή για τις εξάψεις, αλλά η καταλληλότητά της εξαρτάται από την ηλικία, τον χρόνο που έχει περάσει από την εμμηνόπαυση και το ατομικό και οικογενειακό σας ιστορικό, ιδίως ως προς τον καρκίνο του μαστού και τη θρομβοεμβολική νόσο. Ο ιατρός θα ζυγίσει μαζί σας το όφελος και τον κίνδυνο και θα επανεκτιμά την απόφαση τακτικά.
Πότε να απευθυνθείτε στον ιατρό
Ενημερώστε άμεσα το ιατρείο εάν εμφανίσετε αιμορραγία μετά την εμμηνόπαυση, δηλαδή αφού έχει συμπληρωθεί ένας χρόνος χωρίς περίοδο. Χρειάζεται πάντοτε διερεύνηση. Το ίδιο ισχύει για πολύ βαριά ή παρατεταμένη αιμορραγία κατά την κλιμακτήριο, καθώς και για συμπτώματα που επηρεάζουν σοβαρά τον ύπνο ή την καθημερινότητά σας.